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segunda-feira, 7 de julho de 2008
Sejam Bem Vindas!!!!!!!!
Olá Moranguetes !!!!!
Hoje se inicia mais uma etapa do nosso desafio, espero que todas estejam bem dispostas, para começar mais uma luta dessa nossa guerra. Bem meninas vamos lá, lembrando que:
1 - Regrinhas modificadas, visitem. 2 - As tarefas não são obrigações e sim uma brincadeira para interagirmos; 3 - O nosso desafio não é uma competição entre nós, mais sim contra o excesso de peso; 4 - Nesta etapa não haverá grupos, todas as tarefas vão ser individuais; 5 - Não esqueçam de postar em seus blogs, pelo menos uma vez na semana; 6 - O mais importante não desistir NUNCA!!!!
Então como primeira tarefa, vamos fazer um balanço geral do inicio de nossa RA até agora e depois postar em nossos blogs apontando pontos positivos e negativos, eles também são importantes no nosso desenvolvimento.
Moranguetes vamos com tudo e principalmente com " 3 D" Dedicação, Disciplina e Determinação.
* Não se trata de uma competição! * Teremos controle da pesagem semanal; * Pesos devem ser deixado no link da barra lateral do blog(PESAGEM) de domingo a terça-feira; * Serão 3 posts por semana no blog (Segunda, quarta e sexta); * Comunicados de post e tarefas serão enviados por email;
Regras
AVISO : Sugerimos na medida do possível, que você tenha um acompanhamento médico, uma orientação nutricional, as dicas postadas no blog não tem por objetivo substituir o tratamento médico que sempre é bem vindo na medida do possível. 1. Nosso desafio RA em suas Mãos será permanente, ele consiste em pequenos desafios mensais (metas). 2. A inscrição feita em um mês não será válida para os meses seguintes, sendo necessario a participante fazer nova inscrição para participar das novas etapas; 3. O blog Desafio RA em suas Mãos terá 3 postagens oficiais, postagens motivacionais, com matérias, reportagens, informação, entrevista com pessoas que venceram com saúde a obesidade. Podendo haver postagens extra que serão comunicadas por email as participantes. 4.O Peso devera ser deixado no link pesagem que estara aberto de Domingo a terça, depois fecho o cometario e só reabro na proxima semana. 5. A participante que não informar o peso, durante duas semanas seguidas, estara eliminada do desafio, e para participar novamente terá que fazer nova inscrição. 6. Blogs participantes devem ter no minimo uma postagem semanal para que todos possam acompanhar o desenvolvimento de cada um. 7. É sugerido realizar visitas de apoio e troca de informações entre os blogs participantes. 8. Sugestões, críticas construtivas que sejam para melhoria de nosso desafio são sempre bem vindas. 9. Enviar o peso toda semana,mesmo que você só pese uma vez no mês, não deixe de enviar o mesmo peso, enviando o novo quando chegar o dia de sua pesagem, ficando aberta de domingo a até terça-feira. NÃO SERÃO ACEITOS em hipótese nenhuma pesos fora destas datas. Organize-se e envie seu peso logo no primeiro dia. 10. Não aceitaremos propagandas e vendas de determinados produtos através do blog; 11. Toda e qualquer comunicação realizada por email deve obrigatoria mente conter:
>Nome que você usa no desafio:
>Seu Email:
>Seu Blog:
Por que?! Para facilitar e agilizar o retorno!
* Inscrições com dados incompletos não serão efetivadas; SUGESTÕES E CRÍTICAS CONSTRUTIVAS SERÃO SEMPRE BEM VINDAS!!!!
Pratique conosco:
* Respeito mútuo;
* Solidariedade;
Faça:
*A sua parte;
* O melhor por você;
* O que puder para atingir seu objetivo;
* Escolhas saudáveis;
* Visitas as colegas de desafio sempre que possível;